kiki是如何摆脱上台恐惧症的——ki妈亲历的育儿心得分享1

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kiki是如何摆脱上台恐惧症的——ki妈亲历的育儿心得分享1

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家有酷爱手工绘画的小妞一枚,每天都在尝试不同的亲子玩法,这里把亲历过的好玩、接地气、易操作的方法分享给大家,育儿路上有焦虑、有迷惑,ki妈相信方法永远比问题多,也欢迎来我家围观,一起交流育儿经。

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1ki妈说


每个孩子都会碰到第一次上台的机会,上台表演,上台讲话等等,你的宝贝会害怕,会退缩吗?不管舞台有多大,观众有多少,即便是面对几个人,连我们爸爸妈妈都会有点小紧张,宝贝们紧张也是很正常的。当然,有些宝贝天生属于舞台,他们就非常在众多目光中喜欢展示自己。很可惜,我家的kiki属于后者。两岁多的时候,刚刚对表演、上台理解的时候,就开始一直排斥了。


但是,随着这一年多来的各种际遇,以及自己的有意识的努力,kiki终于敢于走上大舞台了。就在昨天,在大礼堂中,面对众多的观众表演,没有粘着妈妈,而是跟小朋友们嬉笑着上台,节目中,虽然站在前排,直面观众,也是尽自己的所能,做好每一个动作,虽然以后的路还很长,但是kiki终于迈出了这前进的一大步,给她点赞,也分享一些想法给与我家有一样情况的爸妈们。


1上台恐惧症的kiki,一年多的大逆转

1
两岁半,一开始对表演有理解就开始排斥


2岁半的时候,kiki上了一年亲子班,亲子就是每次课程都是家长陪同一起上的,那时候慢慢的就涉及到了“上来说、上来讲、上来表演”。那时候,kiki比较小,对这个没有概念,但是上台的说的时候,还是不喜欢多说话,不像其他小朋友,一上来能讲出一串话,还逗的大家哈哈大笑。


慢慢的,kiki对上台表演,讲话有概念了,知道要在很多人面前表达自己,她就有点紧张,甚至有点排斥,发展到后面,只要听到表演两字,就说“我不要表演”,再往后,即便不说表演,但是意思是这个意思的时候,她就会直接拒绝“是表演吗?我不要表演”,待在安全地带,也许是孩子自我保护的本能吧。


那时候,我也只能尽量按照她的意思,不喜欢表演,就不表演,不过,我会对她说:“那你看看其他小朋友怎么表演的。”


然后,表演完了,又会对她说:“原来表演也很简单的嘛,就是上去说一下自己的想法就可以了,下次kiki也上去试试看哦,可能还有小奖品呢。”


所以,那时候的状况,并没有太过在意,一切顺其自然


2
幼儿园阶段,我来做“小老师”


幼儿园里因为孩子单独去上,所以了解的不是很多。不过,上幼儿园的时候给kiki报了舞蹈班,舞蹈班一开始的时候,我参与的比较多,所以,能很明显的感受出变化来。


面对一个陌生的环境,一开始的时候,kiki是很排斥的,妈妈陪,小动物陪,对妈妈的依赖性非常强,后来是经过了一系列的调整,慢慢的kiki越来越独立了(关于课外辅导班的事情,我也有一些想法,放到下次分享交流,这里主要讲讲舞台恐惧)。舞蹈课里有一个我来做小老师的环节,做的好的小朋友会被老师叫到前面去做示范,后来,kiki也被叫到上去做小老师,但是kiki第一次,第二次都不愿意。老师也没有勉强,看到好多小朋友都做过小老师,kiki的内心还是很想去的。后来,老师又让kiki上去做小老师了,这次kiki上去了,但是她表示怕,我听到她跟老师说“我怕”,于是老师又叫了一个小朋友一起陪她,于是,她俩就开始做示范了。胆量都是需要练的,现在,我想做小老师,对kiki来说已经是家常便饭了,逐渐的,她也在训练的过程种专注力越来越强,越来越认真了。


3
让kiki退缩的大舞台


胆量是可以练出来的,kiki不害怕做小老师了。但是,没想到她对大舞台那么恐惧。两个多月前,万圣节的派对,有个服装表演,kiki打扮着一身小马波利,却怎么也不愿意上台由主持人牵着走一下。ki爸都着急的说,你不上去,我们就走了,可是kiki就是不愿意,她害怕,终于后来,跟妈妈一起上台跟主持人合影。再到后面的上台活动中,kiki被我推了上去,因为有奖品,kiki勉强上去了一下,但是一脸茫然与不自在。


当你看到这对其他小朋友都是轻而易举的事情的时候,你自己的小孩却那么难,你是不是暗暗的抱怨怎么自己养了一个那么胆小的孩子。我想说,抱怨没有什么用。我是个方法论者,我相信任何事情都是有解决的办法。当时,我的内心就暗自下决心,一定要给她争取各种上台的机会,让她对舞台熟悉,不再惧怕。


4
圣诞舞台秀,再次尝试舞台

搭一个舞台不容易,所以找到有舞台的机会也不容易,因此有的话,请不要轻易错过。刚好,我们又碰到了一个,圣诞节派对活动中一个很简单的亲子游戏比赛环节,唯一不同的是,场下同样有众多观众。当主持人说需要几组家庭参与的时候,我毫不犹豫的拉着kiki上台了,我让kiki站在我前面,可能有了之前万圣节的体验,kiki对舞台也没有那么排斥,当时是比赛哪组亲子甩腰的次数多,kiki很迈力的甩腰为了得到奖品,我为了让kiki对这次舞台印象深刻更是奋力的甩腰(感觉我的腰都快断了),于是我们获得了第一名,赢得了一个大奖品,我想,kiki以后有这种有奖品的舞台表演,一定不再拒绝了。


5
更大的舞台展示,kiki已经不再惧怕

kiki的舞蹈班老师一心想给小朋友们一次大舞台的表演机会,于是,就有了这次大礼堂的文艺汇演。


经过了这些大大小小的舞台折腾之后,kiki好像对舞台表演已经没有特别的对待,所以,这次超级隆重的大舞台表演,之前并没有跟她具体沟通过,我也因为担心,自己一旦强调起这个舞台之后,kiki反而会恐惧。所以在平时只是让她好好练练,然后在家的时候,也多练练,并没有强调表演。


于是彩排的那天,kiki上了那个舞台,第一次面对那么多观众,有灯光的舞台,她居然跟小朋友们一起,并没有表现出任何不适,晚上正式表演的时候,也是一样,神态自若,唯一不同的是,她表演的比平时更认真更卖力,而且正式表演上台之前,还会和同学一起嬉笑。表演完之后,下台来找我们,也是一起兴奋的观看其他人的表演,天知道她的内心经历了什么,无知无畏,我想,这才是她们这个年龄段应有的勇气吧。


3ki妈的体会

kiki对舞台不排斥、不惧怕了,很难说这是具体某种方法的功劳,我想,应该是这一段时间,各种环境、孩子自身成长、家长意志合力完成的。虽然,以后,很可能,kiki还会继续碰到各种各样的问题,比如单独表演恐惧等等,但是,只要迈出这成功的第一步,后面一定会更有信心走下去。


这里也谈一下个人的一些感悟,分享给大家,希望对你们有所参考。


1
尽量多的接触陌生的环境


很庆幸2岁多的时候上了一年的亲子班,也很庆幸,经常带着kiki去各种陌生的地方去玩。有的时候,很难说清楚,这一年多的时候,孩子学到了什么,懂了什么。但是,就是这样一周两次的亲子课,默默的感觉到,孩子的性格更开朗了,更合群了。她会碰到很多新的问题、新的矛盾,也促使她自己去思考,去想办法解决问题,这对情商的启蒙是很有帮助的。当然,并不是说一定要上辅导班,爸妈们提供环境,偶尔让孩子跳出自己熟悉的圈子,接触一下陌生的世界,对孩子一开始接触认识世界的帮助是非常大的。


比如kiki在亲子班的时候,就了解到了表演,虽然她排斥,但是,她有那么多的时间去做为观众看小朋友们当众说话,表演,已经让她有意识的了解到,原来这些也许并没有那么难。


2
尽量多的为孩子争取展示自己的机会


越是怕什么就越是要练什么。记得那时候,kiki万圣节都不敢独自和主持人合影。这让我暗暗下决心,一定要尽可能多的利用身边的一切资源,让kiki站上舞台,面对大家。有一种恐惧,只是因为不熟悉。克服恐惧的办法很多,但是一定有这种,就是不断练习,不断熟悉。一旦,让她感觉到站上去也没有什么大不了的时候,恐惧自然就瓦解了。


记得小区里有一次圣诞节舞台表演,当主持人要求现场家长带小朋友上台做游戏的时候,当别人还在犹犹豫豫的时候,我已经拉着kiki站在了台上。妈妈真的是一个勇气值飙升的岗位,曾经我也是一个喜欢待在安全地带的观众,但是为了让kiki尽可能多的站在舞台,面对大家目光,我已经不会去想太多其他的事情。而且,我也一直很努力的表演,并和kiki一起获得了第一名,kiki捧着超大的奖品,非常高兴,我想她一定是非常乐意下次再去参加舞台活动。


3
不要夸大舞台,看淡表演,把注意力集中在内容上

不要夸大舞台的效应,看淡表演。比如,“跟孩子说,我们就要参加一次大表演,有几百人看你表演哦。”这样容易让孩子把注意力集中到别人的目光上,让孩子把注意里集中在自己的展示内容上,尽力表演好自己就可以了。


很多时候,恐惧是受外部环境影响的。孩子更会受家长的影响,如果你把展示自己视作很平常的事情,也许也会反过来安慰孩子,让她知道表演只是展示自己而已。当孩子专注于自己的内容之后,也许就不会再惧怕别人的目光。


所以,如果有一些重大的表演,当然更多的练习,更熟练的帮助孩子掌握内容,一定对上台表演有很大的帮助,孩子一旦有过成功的经验,建立信心之后,后面就会有更大的进步。


4
把孩子“踹”出安全区

当观众很好,对大人如此,对孩子更是如此。但是,我想大多数的爸爸妈妈都不想自己的孩子永远做个观众。孩子需要展现自己,为自己争取更大的舞台,但是很可惜,很少有孩子会主动去要求,这就给爸妈们提出了要求,我们应该把孩子从安全区拉出来,让他们站在观众面前,来思考如何表达自己,并不断的练习。


5
不要忽视榜样的力量,父母永远是孩子最好的榜样

自从当了妈妈,我的勇敢值是一路飙升,我想只要我的孩子在场,再大的舞台我也不怕。如果,孩子还是对舞台展示有恐惧,不如争取一些亲子上台的机会,现在经常小区、学校等等有各种各样的活动派对,如果有机会,不妨争取一下跟孩子同台展示的机会哦。



当然,kiki只是暂时摆脱了上台恐惧症,以后也许又会出现新的问题,比如单独上台恐惧这些,但是只要我们相信方法永远比问题多,慢慢的总会找到更好的解决办法的。

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